Was ist eine psychotherapeutische Jahresgruppe?

Gruppentherapie ist eine besonders effiziente Form der Psychotherapie. Eine fixe Gruppe von Personen nimmt dabei ein Jahr lang ca. zweiwöchentlich an gemeinsamen Sitzungen teil. Die Termine sind immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit.

Das Besondere daran: Sie können in einem geschützten Rahmen Ihr Gefühle wie Wut, Angst, Trauer, Zorn, aber auch Freude, Geborgenheit und Kraft ausdrücken. Im Kontakt mit sich selbst und mit den anderen lassen sich sehr effizient Beziehungs- und Verhaltensmuster erkennen, verstehen, wertschätzen und verändern.

• Sie schaffen neue Zugänge zur eigenen Wirklichkeit.
• Sie entdecken Verdecktes, finden Verlorenes wieder.
• Sie erforschen das eigene So-Geworden-Sein vor dem familiären Hintergrund.
• Sie entfalten neue Möglichkeiten von Leben und Erleben.
• Sie entdecken Zusammenhänge zwischen Privat- und Berufsleben und können daraus neue Entscheidungskriterien entwickeln.
• Sie beschäftigen sich vielleicht mit der Frage, warum Sie alleine und nicht in einer Beziehung leben oder warum Sie immer an dieselbe Partnerin, denselben Partner geraten.
• Sie formulieren Ihre Vision für Ihr Leben und wir unterstützen Sie, diese wahr werden zu lassen.

Die Gruppe gibt Ihnen Rückhalt, sie spiegelt Ihr Verhalten, gibt Ihnen Feedback, nimmt Anteil – und das aktiviert Sie auf besondere Weise. Indem unterdrückte Gefühle in Ihnen frei werden, werden Sie gestärkt für die Gestaltung Ihres Lebens.